HAMMOCKYOGA FEST 1

HAMMOCKYOGA FEST 1 & MİNE MELEK

1-4 EKİM 2026 / 3 gece 4 gün Tam Pansiyon

Antik bir İyonya şehri olan Foça'nın tarihi ve doğal güzellikleri ile çevrelenmiş sıcak bir atmosferde, HAMMOCKYOGA FESTİVALİ ile yılın bütün yorgunluğundan arınmak ister misiniz? MW Phokaia Beach Resort, her yaştan misafire hitap eden olanakları ile hayalinizdeki o Ege tatilini size yaşatmak için hazır!

HAMMOCKYOGA FESTİVALİ PROGRAM AKIŞI ;

1 Ekim Perşembe

14:00 Otel Giriş

17:00- 18:00 Açılış Çemberi / Hoşgeldin iyi ki geldin !

18:00 -19:00

HammockYoga Restorative / Selen

HammockYoga Başlangıç / Mine

Mat Hatha Yoga / Sibel

19:00 Beach Sunset

19:30 -21:30 Arası Otel Yemek saatidir.

2 Ekim Cuma

08:00-09:15

HammockYoga Başlangıç / Sibel

HammockYoga Restorative / Mine

Mat Yin Yoga / Selen

09:30 Kahvaltı ( 07:30-10:30 Otel kahvaltı saatidir. 10:00-10:30 Geç kahvaltı saatidir )

11:00-13:00 Chakras & Elements Workshop Numeroloji ile Analiz

13:00- 16:30 Serbest Zaman ( 12:30-14:00 Otel Öğlen Yemeği Saatidir.)

14:00 Sup Yoga / 8 kişi

15:00 Sup Yoga / 8 kişi

17:00-18:00

HammockYoga Restorative / Mine

HammockYoga Suspension Fitness / Eray

Mat Hatha Yoga / Selen

18:00- 19:00

Hammock Sound Therapy / Handpan / Sedef

Hammock AirBarre / Sibel

19:00 Beach Sunset

19:30 -21:30 Arası Otel Yemek saatidir.)

3 Ekim Cumartesi

08:00-09:15

HammockYoga Başlangıç / Selen

HammockYoga Restorative / Sibel

Mat Yin Yoga / Mine

09:30 Kahvaltı ( 07:30-10:00 Otel kahvaltı saatidir. 10:00-10:30 Geç kahvaltı saatidir )

11:30- 13:00 "Zihnin Koza Evresi" / Konuşmacılar Mine Melek & Psikolog Eray Baki

13:00- 16:30 Serbest Zaman ( 12:30-14:00 Otel Öğlen Yemeği Saatidir.)

14:00 Sup Yoga / 8 kişi

15:00 Sup Yoga / 8 kişi

17:00-18:00

Hammock Sound Therapy / Handpan / Sedef

Hammock AirBarre / Selen

18:00-19:00

HammockYoga Restorative / Mine

HammockYoga Suspension Fitness / Eray

Mat Hatha Yoga / Sibel

19:00 Beach Sunset

19:30 -21:30 Arası Otel Yemek saatidir.

4 Ekim Pazar

08:00-09:00 Sound Therapy / Nefes / Meditasyon _ Mine & Sedef

09:00-09:30 Kapanış Çemberi / Good Vibes See You Again

09:30 Kahvaltı

12:00 Otelden Çıkış

3 gece 4 gün Konaklama dahil HammockYoga Festivali Tüm Program ücreti;

• 2 kişilik oda için kişi başı ücret 22.500 TL 'dir. ( tüm vergiler ve KDV dahil )

• Tek kişilik oda için kişi başı ücret 35.000 TL 'dir. ( tüm vergiler ve KDV dahil )

• Ödeme planı; Kayıt olduktan sonra ödemenin yarısı ( ya da tamamı ) alınacak olup diğer kalan yarısı için son tarih 1 Eylül 'dür. 1 Eylül sonrası ödemenin tamamı alınmaktadır.

• Kontenjan kapasite sınırlıdır. Kayıt sonrası sizinle WhatsApp üzerinden iletişime geçilecektir.

• Sorularınız için bizimle 0546 739 53 45 nolu telefondan iletişime geçebilirsiniz.

• Ulaşım ve transfer katılımcıya aittir. ( Adnan Menderes Havalimanından 1,5 saat mesafede olan konuma otel tarafından ücretli olarak transfer sağlanabilmektedir.)

• 1. HammockYoga Festival Fırsatı ile AirArts İpek HammockYoga seti katılımcılara özel %20 indirimlidir. Özel renkler için linki ziyaret edebilirsiniz. https://www.airartsacademy.com/airartshammock

Festivale Kimler Katılabilir ?

HammockYoga Festivali tüm spor severlere, fitness, pilates, yoga, hammockyoga vb… alanlarda ki eğitmenlere hem de kendi pratiğinde gelişmek isteyen tüm hamak severlere ya da hamak ile tanışmak isteyenlere hitap etmektedir.

Özel Not; 200TT eğitimini, Full Modül ya da eksik modülleri tamamlayanlar, eğitimlerinin sonunda Comprehensive Certificate hakkı kazanmak için eğitim kampına katılımı gereklidir.

Programdaki farklı içeriklere genel bakış;

• HANDPAN Sound Therapy nedir? Ses terapisi, belirli frekanstaki seslerin bu alana nüfuz ederek enerji akışını düzenlemesi ve blokajları açması yoluyla bedenin ve ruhun uyumunu desteklemeyi hedefler. Bu sayede, vücudun kendi kendini iyileştirme sürecini güçlendirmesi ve içsel dengeyi yeniden sağlaması amaçlanır. Handpan, metalden üretilen ve ellerle çalınan çanak şeklinde bir perküsyon enstrümanıdır. Ürettiği meditatif ve zengin rezonanslı tonlar sayesinde, zihni sakinleştirmek, stres ve kaygıyı azaltmak amacıyla ses terapisi (sound healing) ve meditasyon uygulamalarında sıklıkla kullanılır.

• SUP Yoga nedir? SUP yoga (Stand Up Paddleboard Yoga), geniş ve dengeli bir sörf tahtası üzerinde yapılan modern bir yoga çeşididir. Sakin bir su yüzeyinde gerçekleştirilen bu pratik, doğayla iç içe olmayı sağlarken dengeyi geliştirir ve derin bir zihinsel odaklanma gerektirir.

• SU TERAPİSİ ÖZEL BİREBİR SEANS

  Su Terapistleri Sedef Yüksel & Zehra Sağlam Güleç : Özel seans ücreti 3500TL olup seans süresi 60 dk'dır. Festival programında serbest zamanlarda seans yapılabilmektedir.

  
  

  SUDA BEDEN ÇALIŞMASI (Aquatic Bodywork) Suyun Rahatlatıcı Gücüyle Bütünsel Gevşeme ve Dengelenme Yolculuğu

  Suda beden çalışması; kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak deneyimlerden geçtiği bütünsel bir dengeleme seansıdır. Suyun içindeki hafif salınımlar, eklem hareketleri ve destekli esnemeler, bedene kendi doğal ritmini yeniden hatırlatarak zihni derin bir dinlenme haline taşır.Suyun kaldırma kuvvetiyle eklemler üzerindeki baskı azalır, sıcak suyun etkisiyle kaslar gevşer. Sinir sistemi, karadaki savunma mekanizmalarını bırakıp derin bir yeniden düzenlenme sürecine girer. Özellikle sempatik sinir sisteminin baskın olduğu dönemlerde, suda beden çalışması parasempatik moda geçişi destekleyen bir araç haline gelir.

  Öne Çıkan Destekleyici Etkileri

  Kas ve Eklem Sağlığı: Ağrıların hafiflemesine yardımcı olur, fibromiyalji gibi kronik rahatsızlıklarda rahatlama sağlar.

  İskelet ve Kas Gücü: Omurga rahatsızlıklarına karşı iyi gelir, kas gücünü korumaya ve artırmaya destek olur.

  Stres ve Zihinsel Denge: Anksiyete, depresyon ve uyku bozukluklarında uzman eşliğinde yürütülen klinik süreçlerin yanında tamamlayıcı bir gevşeme alanı sunar.

  Bedensel Hafıza: Anne karnı ve doğum sürecinde yaşanan zorlayıcı deneyimlerin bedensel etkilerini dengelemeye yardımcıdır.

  Bütünsel Sistem Uyumu: Sinir sistemini destekleyerek vücudun kendi öz düzenleme kapasitesini artırır.

  Seans Akışı ve Yaklaşım

  Bir suda beden çalışması seansı masaj ve esnetmelerle başlar; durağan, akışkan ve kimi zaman dinamik hareketlerle devam eder.Seansın gidişatını belirleyen uygulayıcıdan ziyade çalışmayı alan kişidir. Alıcının ihtiyacına göre uygulayıcı bir akış oluşturur.Uygulayıcı, alıcının su altına girmeye hazır olduğunu gözlemlerse onu suyun altına almaya başlar. Alıcı kendini hazır hissetmiyorsa seans su altına girmeden de gerçekleşebilir. Sudan korkan veya yüzme bilmeyen bireylerin suya uyum sağlamasına ve özgüven kazanmasına destek olur.Burada sadece suyun seni taşımasına izin verirsin. Bedenin, hiçbir çaba harcamadan 'olduğu gibi' kabul gördükçe zihin de direnmeyi bırakır.

  Suyun sessizliğinde, kendi derinliğinle buluşmak ister misin?

Otel Konaklama içeriği;

• Konaklama konsepti 2 kişilik odalar için sunulmuştur. Eğer tek geliyorsanız festivale katılan bir katılımcı ile oda arkadaşlığınızı sağlayacağız. Tek kişi olarak tek kişilik ücret alınmaktadır. Misafirlerin konforu için, tüm odalarda, odadan ayarlanan klima sistemi, TV, sabit hatlı telefon, saç kurutma makinası ve kasa bulunmaktadır.

• Konaklama tam pansiyon olup, konaklamanıza kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği dahildir. Yemek esnasında alacağınız su, çay, nescafe, bitki çayları ücretsizdir. Yukarıdakiler haricinde alınan içeceklerin ve yiyeceklerin tamamı ekstra ücretlidir. Mini Bar harcamaları ekstradır. Misafirlerimız serinletici kokteyl ve zengin içecek seçenekleri ile, havuz manzaralı (Teras Bar & Green House) veya deniz manzaralı Jetty Bar & Tiki Bar bölümlerimizde günün yorgunluğunu atabilirler.

• Festival misafirleri, Fitness Center salonunun yanı sıra hamam, sauna, tuz odası, açık ve kapalı havuzdan ücretsiz olarak yararlanabilirler.

• Spa & Wellness bölümü ücretli olup kapalı havuz, fitness merkezi, hamam, VIP hamam, sauna, tuz odası, hydro therapy odası, uzakdoğu kökenli masözler eşliğinde bakım kürleri, kesel köpük masaj hizmetleri, kuaför hizmetleri gibi olanakları mevcuttur.

Mark Warner Phokaia Beach & Resort hakkında;

Foça’nın mavi bayraklı denizine sıfır konumda bulunan MW Phokaia Beach Resort; kendine ait kumsal plajı, özel iskelesi ve açık havuzları ile misafirlerine gün boyu güneşin tadını çıkarabilecekleri bir alan sunuyor. Tesis; özenle tasarlanmış bahçeleri, sıcak tonlarda dekore edilen odaları, mutfağından çıkan lezzetleri keyifle tadacağınız geniş ve ferah terası, yenilenip tazeleneceğiniz SPA ve Wellness bölümünün yanı sıra eğlence dolu aktivite olanakları ile size Foça’da eşsiz bir tatil deneyimi sunuyor.

MW Phokia Beach Resort’un odak noktasını oluşturan olimpik yüzme havuzu, muhteşem manzara eşliğinde keyifle vakit geçirmek için ideal… Su sporları, bisiklet turları veya tenis ile tüm gün eğlenceli vakit geçirdikten sonra sahilde bulunan barda gün batımını izleyerek enfes içeceklerin tadına bakma imkanı bulabilirsiniz.

Phokaia Beach & Resort iletişim : +90 232 812 8090

https://www.mwphokaia.com/iletisim