top of page
  • Yazarın fotoğrafıairarts

SİLK (İPEK) HAMMOCK YOGA NEDİR? DİĞER HAMMOCK YOGA TÜRLERİNDEN FARKI VAR MIDIR?

Yoga, yüzyıllardır bedeni, zihni ve ruhu dengelemeye yardımcı olan harika bir egzersiz ve ruhsal uygulamadır. Yoga, farklı türleriyle insanlara çeşitli faydalar sağlar ve son yıllarda yoga dünyasında farklı ve eğlenceli bir tür olan "Silk (İpek) Hammock Yoga" dikkat çekmektedir. Peki, İpek Hammock Yoga nedir ve diğer Hammock Yoga türlerinden farkları nelerdir? İşte detaylar...


İpek Hammock Yoga Nedir?

İpek Hammock Yoga, aynı zamanda Aerial Yoga olarak da bilinir, geleneksel yoga pozları ve akrobatik hareketlerin genellikle tavana bağlı, sağlam ve güvenli ipek , lycra, sentetik karışımı hammockler yardımıyla havada gerçekleştirildiği bir yoga türüdür. Bu yoga stili, yogaya farklı bir boyut kazandırmak ve yoga uygulamalarını zenginleştirmek amacıyla geliştirilmiştir.





İpek Hammock Yoga, özel olarak tasarlanmış dayanıklı ve güvenli hammockler kullanılarak uygulanır. Hammock, genellikle tavana doğru asılır ve yoga uygulayıcısı, hammock içine girmek için özel teknikler kullanır. Sarmalama, düşüş, düğüm, asılma, dolanma teknikleri ile özel akrobatik hareketleri yapmaya imkanm tanır.




Swing Yoga


Tavana, ağaca ya da yatay bir çubuğa asılabilir. Çarşafa benzeyen kısmı paraşüt kumaşından yapılmıştır. Yanlarında ise 3’er adet tutma yerleri vardır. Swingin yüksekliği kişiye ve hareket zorluk derecesine göre ayarlanabilmektedir.




Çalışmalarda havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı farklı bir hale getirmektedir.




Silk (İpek) Hammock Yoganın Diğer Hammock Yoga Türlerinden Farkları

Silk Hammock Yoga, diğer Hammock Yoga türlerinden farklılık gösteren bir yoga çeşididir. Genellikle ipek kumaşından yapılan ve tavana asılan hamaklar kullanılarak yapılır. Bu tür yoga, vücudu desteklemek ve çeşitli yoga pozlarına daha kolay geçiş yapmak için kullanılan özel hamaklarla yapılır. İşte Silk (İpek) Hammock Yoga'nın diğer Hammock Yoga türlerinden farkları:

Hamak Malzemesi: Silk Hammock Yoga, ipek malzemeden yapılan özel hamaklar kullanırken, diğer Hammock Yoga türleri genellikle naylon veya diğer dayanıklı kumaşlardan yapılan hamaklar kullanır. İpek hamaklar, yumuşaklık ve pürüzsüzlük sağlayarak daha lüks bir deneyim sunar.

Dokunuş ve Hissiyat: İpek hamakların yüzeyi, diğer hamak türlerinden daha yumuşak ve pürüzsüzdür. Böylece yogiye rahat bir dokunuş sağlar. Bu, bazı kişiler için daha hoş ve rahat bir deneyim sunar.

Estetik ve Görsellik: İpek hamakların şık ve zarif bir görünümü vardır. Bu nedenle yoga stüdyolarında veya evde kullanımda estetik açıdan daha çekici bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır.

Uygulama ve Deneyim: Silk Hammock Yoga, ipek hamakların rahatlığı ve yumuşaklığı sayesinde, diğer Hammock Yoga türlerine kıyasla daha hassas ve zarif bir uygulamaya sahiptir. Bu, bazı yogiler için tercih edilen bir deneyim olabilir.

Hammock Yoga, geleneksel yoga pratiğine heyecan verici ve eğlenceli bir boyut kazandıran çeşitli yoga stilleri içerir. İpek Hammock Yoga ise hammock dokusu ve uygulama felsefesi açısından diğer Hammock Yoga türlerinden farklılık gösterir. Vücut esnekliğini artırma, dengeyi geliştirme ve zihinsel rahatlama gibi faydalar sunar.

Yoga pratiğinizi zenginleştirmek ve yeni bir deneyim yaşamak için İpek Hammock Yoga türünü denemeniz harika bir seçenek olabilir. Yerel yoga stüdyolarınızda veya deneyimli eğitmenlerle iletişime geçerek yoga yolculuğunuza renk katabilirsiniz.

49 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


Yazı: Blog2_Post
bottom of page